Datum:
3. Sept. 2026
Von:
Conny Clodo
Achtsamkeitskurs für Frauen in Schmelz:Ankommen im Hier und Jetzt
Ein Weg der Achtsamkeit und Meditation - Ein Kurs für Frauen an fünf Abenden im Oktober und November im Pfarrhaus Schmelz-Außen.
In unserem Alltag sind wir oft getrieben. Wir eilen durch unser Leben, wir funktionieren. In unserer Betriebsamkeit denken wir meist schon an den nächsten Schritt, an den morgigen Tag, an die kommende Woche. Dieser Kurs möchte begleitend und unterstützend helfen, eine andere Haltung einzunehmen - nämlich die Haltung der Achtsamkeit. Dies bedeutet: Im Augenblick zu verweilen, in den Moment hineinzuspüren, im Hier und Jetzt zu sein, ohne zu werten und zu urteilen.
Kursinhalte:
- Achtsamkeit
- Atemübungen
- Achtsamkeitsmeditationen
- Bewegte Achtsamkeit
- Erfahrungsaustausch
Der Kurs findet an folgenden jeweils Montags von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr im Pfarrhaus in Schmelz-Außen an folgenden Terminen statt: 12. Oktober, 26. Oktober, 9. November, 16. November und 23. November.
Die Kursgebühr beträgt 15 Euro. Die Teilnehmerzahl liegt bei 6 Personen. Anmeldeschluss ist der 5. Oktober 2026.
Anmeldung und weitere Informationen per Mail: Maria.gerdung@bgv-trier.de oder telefonisch 0170/7055312
Kursleitung: Maria Gerdung, Gemeindereferentin, Achtsamkeitstrainerin